Fitness

Zu einem gesunden Lebensstil gehört eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Körperliche und geistige Fitness kann durch bestimmte sportliche Aktivitäten gefördert werden. Jeder Mensch, der beispielsweise ein Fitnessstudio aufsucht, verfolgt mit diesem Schritt ein bestimmtes Ziel. Entweder soll der Körper an Gewicht verlieren, bestimmte Problemzonen sollen trainiert oder das Wohlbefinden gesteigert werden. Ein Großteil der Frauen und Männer entscheidet sich für das Sportstudio. Beim Krafttraining und Ausdauer werden bestimmte Körperteile geformt und Fett verbrannt. Ärzte raten jedoch auch zu der Bewegung an der frischen Luft.

Das Fahrradfahren ist ein gutes Beispiel, bei dem der Körper beansprucht und gleichzeitig fit gehalten wird. Schon eine Stunde in der Woche kann die Fitness deutlich steigern. Auch ganz alltägliche Bewegungsabläufe können dazu beitragen, dass man sich wohler fühlt. Das Treppensteigen oder der Hausputz sind Bewegungsformen, die einem meist nicht bewusst erscheinen. Doch auch dabei verbrennt man jede Menge Kalorien und die Tätigkeiten tragen einen Teil zur körperlichen Fitness bei. Für diejenigen, die das Sportstudio nicht mögen, gibt es auch eine Vielzahl an Kursen. Von Yoga über Tae Bo bis hin zum Kickboxen ist das Angebot sehr breit gefächert.

Die Bedürfnisse können nur dann richtig erfüllt werden, wenn sich die betroffene Person Zeit nimmt, die richtige sportliche Tätigkeit zu finden. Nicht jeder Sport lässt sich auch problemlos in den stressigen Alltag einbinden. Auch ist bei der Fitness nicht nur von den körperlichen Veränderungen die Rede. Der Geist steht so eng in Verbindung mit der Seele, dass auch er sich wohlfühlen muss. Probleme sollten gelöst und Stress zum großen Teil vermieden werden. Nur so ist der Körper tatsächlich in allen Bereichen im Einklang und kann ein gesundes Wohlbefinden ausstrahlen.

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Rudergerät, Horizon Fitness, »Oxford IV«
Rudergerät, Horizon Fitness, »Oxford IV« Rudergerät
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Nordic-Walking-Crosstrainer mit Bauchkissen, Christopeit, schwarz oder silberfarben
Nordic-Walking-Crosstrainer mit Bauchkissen, Christopeit, schwarz oder silberfarben Nordic-Walking-Crosstrainer mit Bauchkissen
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Crosstrainer/Ergometer, Reebok, »C5.6e«
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Elliptical Ergometer, Horizon Fitness, »Andes 5«
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Crosstrainer/Ergometer, Royalbeach®, »RB Sports«
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Halbliege Ergometer, Horizon Fitness, »Elite R4000«
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Laufband, Horizon Fitness, »Adventure 1 Plus«
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Ergometer, Horizon Fitness, »Pago 3« Ergometer
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Laufband, Christopeit, »TM III Esprit«
Laufband, Christopeit, »TM III Esprit« Laufband
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Laufband, Christopeit, »Runner Walking« Laufband
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Laufband, REX Sport, »New York TX-600«, inkl. Home Service
Laufband, REX Sport, »New York TX-600«, inkl. Home Service Laufband
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Ergometer, Christopeit Sport®, »BT 2«
Ergometer, Christopeit Sport®, »BT 2« Ergometer
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Liegerad Ergometer, REX Sport, »Los Angeles RX-400E«, inkl. Home Service
Liegerad Ergometer, REX Sport, »Los Angeles RX-400E«, inkl. Home Service Liegerad Ergometer
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Ergometer, REX Sport, »Las Vegas BX-200E«, inkl. Home Service Ergometer
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Ergometer, Christopeit Sport®, »AL 2« Ergometer
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Crosstrainer-Ergometer mit Heckantrieb, Bremshey, »CR7«
Crosstrainer-Ergometer mit Heckantrieb, Bremshey, »CR7« Crosstrainer-Ergometer mit Heckantrieb
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Slendertone Bauchtrainer »Abs«
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Laufband, Reebok, »T4.5«, Modell 2010
Laufband, Reebok, »T4.5«, Modell 2010 Laufband
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Ergometer-Bike, Reebok, »B9.5e«, Modell 2010 Ergometer-Bike
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Laufband, Stamm Bodyfit, »Track.2000« Laufband
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Rudergerät, Christopeit
Rudergerät, Christopeit Rudergerät
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Ergometer, Christopeit, »EMS 3«, mit Induktionsbremssystem und tiefem Einstieg Ergometer
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Sidestepper, Christopeit
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Crosstrainer, Christopeit Sport®, »CS 5«
Crosstrainer, Christopeit Sport®, »CS 5« Crosstrainer
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Ergometer, Stamm Bodyfit, »Sydney 5000« Ergometer
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Crosstrainer-Ergometer, Stamm Bodyfit, »Octans 7000« Crosstrainer-Ergometer
26.90 €
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Slendertone, Bauchtrainer, »Flex«, Unisex Slendertone
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Ergometer, Christopeit, »EM 3«, weiß-türkis oder schwarz-silberfarben
Ergometer, Christopeit, »EM 3«, weiß-türkis oder schwarz-silberfarben Ergometer
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Laufband, Reebok, »T4.5 IWM«, mit Intelligent weight management-Funktion
Laufband, Reebok, »T4.5 IWM«, mit Intelligent weight management-Funktion Laufband
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Ergometer, Reebok, »B6e IWM«, mit Intelligent Weight Management-Funktion
Ergometer, Reebok, »B6e IWM«, mit Intelligent Weight Management-Funktion Ergometer
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Ergometer, Reebok, »B7e IWM«, mit Intelligent Weight Management-Funktion Ergometer
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Laufband, Horizon Fitness, »Elite T5000«
Laufband, Horizon Fitness, »Elite T5000« Laufband
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Laufband, Horizon Fitness, »Elite T3000« Laufband
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Elliptical Ergometer, Horizon Fitness, »Elite E4000«
Elliptical Ergometer, Horizon Fitness, »Elite E4000« Elliptical Ergometer
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Laufband, Horizon Fitness, »Paragon 6«
Laufband, Horizon Fitness, »Paragon 6« Laufband
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Physio Türreck, schmidt® sports Physio Türreck
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Laufband mit Lauffläche (L/B) 136/50 cm, Powerpeak, »Extreme Running«, 18 km/h, Trainingscomputer
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Crosstrainer XXL, Stamm Bodyfit, »Eclipse.300« Crosstrainer XXL
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Bauchmuskel- und Rückentrainer, Ab Doer Twist, »360 Twist Extreme«
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Ergometer, Finnlo by Hammer, »Varon XTR plus«
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Laufband, Stamm Bodyfit, »TRACK.3019« Laufband
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Laufband, Hammer, »LIFE RUNNER LR 18i« Laufband
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